La médecine chinoise est un système de soins de santé holistique pratiqué depuis des milliers d'années. Elle englobe diverses modalités telles que l'acupuncture, la phytothérapie, la nutrition, le massage et les pratiques corps-esprit comme le Qi Gong et le Tai Chi.
Le fondement de la médecine chinoise est le concept de Qi (prononcé "chi"
La médecine chinoise est un système de soins de santé holistique pratiqué depuis des milliers d'années. Elle englobe diverses modalités telles que l'acupuncture, la phytothérapie, la nutrition, le massage et les pratiques corps-esprit comme le Qi Gong et le Tai Chi.
Le fondement de la médecine chinoise est le concept de Qi (prononcé "chi"), qui est l'énergie vitale qui circule dans tout le corps. Selon la théorie de la médecine chinoise, des déséquilibres ou des blocages dans le flux de Qi peuvent entraîner des maladies ou des inconforts. L'objectif de la médecine chinoise est de restaurer l'harmonie et l'équilibre dans le corps, l'esprit et l'âme, favorisant ainsi la santé et le bien-être.
Le Qi Gong (prononcé Chi Kung) est une pratique ancienne chinoise qui implique la culture et la manipulation du Qi à travers le mouvement, la respiration et la méditation. C'est un système d'exercices corps-esprit qui favorise la santé, la vitalité et la longévité.
Les exercices de Qi Gong sont doux, fluides et peuvent varier considérablement en termes de style et de focalisation. Certains types de Qi Gong mettent l'accent sur le mouvement physique et la flexibilité, tandis que d'autres se concentrent davantage sur la respiration contrôlée et sur la méditation.
La pratique du Qi Gong est censée favoriser le flux harmonieux du Qi dans tout le corps, renforcer les organes internes, améliorer la circulation, renforcer la fonction immunitaire et apaiser l'esprit. Il est souvent utilisé comme pratique de soins de santé préventifs pour maintenir la santé et le bien-être, ainsi que comme thérapie complémentaire pour diverses affections.
En résumé, la médecine chinoise et la pratique du Qi Gong sont des parties intégrantes des soins de santé traditionnels chinois visant à promouvoir la santé holistique et le bien-être en harmonisant le flux de Qi dans le corps et l'esprit.
Ces pratiques offrent une approche unique de la santé qui met l'accent sur la prévention, l'équilibre et la prise de conscience de soi.
** Je tiens à souligner que mon soutien ne remplace pas les conseils de votre médecin ou une consultation médicale. Il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre tout exercice, massage ou changement de nutrition.
Au début de la trentaine, j'ai commencé mon parcours pour trouver l'équilibre au coeur des bouleversements de la vie. Après avoir traversé une dépression et confronté certains traumatismes passés, j'ai réalisé la nécessité de prioriser le bien-être personnel et l'amour de soi inconditionnel. Je considère ces défis comme des cadeaux à ma c
Au début de la trentaine, j'ai commencé mon parcours pour trouver l'équilibre au coeur des bouleversements de la vie. Après avoir traversé une dépression et confronté certains traumatismes passés, j'ai réalisé la nécessité de prioriser le bien-être personnel et l'amour de soi inconditionnel. Je considère ces défis comme des cadeaux à ma croissance personnelle.
En 2011, le Reiki est entré dans ma vie de manière inattendue, m'offrant du réconfort et aidant à la libération énergétique des blessures du passé. Motivée par cette expérience, j'ai obtenu la certification Reiki à tous les niveaux et j'ai commencé à offrir des séances pour aider d'autres personnes dans leur parcours de guérison.
En 2018, une blessure au genou pendant une pratique de yoga m'a incitée à explorer des formes alternatives de mouvement et de guérison. Cela m'a conduit à découvrir le Qi Gong, une pratique qui est depuis devenue essentielle à mon bien-être. Grâce à une pratique et à des études assidues, j'ai obtenu la certification en deux types de Qi Gong médical et je suis actuellement en formation dans un troisième.
Les bienfaits de ma pratique de Qi Gong sont profonds. Non seulement j'ai trouvé un soulagement des douleurs physiques, y compris des douleurs au genou et au bas du dos, mais j'ai également ressenti un sentiment accru de paix, de clarté mentale et de bien-être général. La pratique quotidienne a été un défi, mais prioriser ce temps pour mon bien-être est essentiel à mon parcours.
Aujourd'hui, je poursuis toujours ma quête d'une vie en équilibre dans la mesure du possible. Chaque jour m'apporte de nouvelles découvertes, expériences et occasions de partager cette recherche avec les autres.
En tant que praticienne certifiée en Reiki et enseignante/praticienne en Qi Gong Médical, j'accompagne ceux qui souffrent de douleurs physiques et se sentent dépassés par leur quotidien. Mon objectif est de les aider à retrouver l'équilibre et un regain d'énergie grâce à des consultations de massage Qi, des soins énergétiques ou des cours Qi Gong.
« Je crois en l'importance d'écouter les murmures de nos corps avant qu'ils ne deviennent des cris »
Je vous invite à entreprendre ce voyage vers l'harmonie du corps, de l'esprit, et de l'âme.
Vous cherchez plus d’énergie, de clarté et une meilleure gestion du stress ? Vous souhaitez cultiver une perspective plus sereine et mener une vie plus équilibrée ?
Le Qi Gong, prononcé Chi-Gong, est une pratique chinoise ancestrale qui harmonise l’esprit, le corps et l’âme à travers des mouvements doux, une respiration consciente, une posture alignée et la méditation.
"Qi" signifie force vitale, et "Gong" désigne la pratique ou le travail. Ensemble, ils expriment l’art de cultiver votre énergie pour mieux vivre.
Je vous accompagne à travers une approche de Qigong médical, incluant le Taiji Shibashi Qigong (Professeur Lin Housheng) et le Zhong Yuan Qigong (Maître Mingtang Xu).
Une pratique régulière peut vous aider à :
Les mouvements de Qi Gong sont doux, accessibles et adaptables à chacun — quel que soit votre âge ou votre niveau.
Avec douceur, souffle et écoute, je vous guide dans une pratique qui soutient profondément votre bien-être.
✨ Note : cette pratique est complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical. Veuillez consulter votre médecin avant d’entreprendre tout programme d’exercices, de massage ou toute modification de votre hygiène de vie.
En direct, les mardis de 9h00 à 10h00.
Vous avez maintenant deux façons de participer aux classes en ligne :
👉 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 : un cours en direct chaque semaine, accès aux replays et à du contenu bonus pour pratiquer à votre rythme, quand vous en avez besoin.
👉 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲 : accès à un cours en direct + les replays disponibles pendant 7 jours, pour prolonger la pratique à votre rythme.
✨ 𝗘𝗻 𝗯𝗼𝗻𝘂𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 : 𝐷𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑡𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑟𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑒𝑠 — 𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑒𝑟𝑎𝑖 𝑑’𝑎𝑗𝑜𝑢𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑢 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒́𝑙𝑎𝑛, 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑒́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒, 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑣𝑜𝑢𝑠.
