Modalités
Massage Qi(Chi)
Qu'est-ce qu'un massage QI (Chi) ?
Le massage chinois, également appelé massage QI (Chi), s'inspire de la pratique du Qigong, car il aide notre corps à restaurer sa relation naturelle de Yin et de Yang grâce aux techniques du praticien.
Il est considéré comme un massage relaxant et énergisant pour le corps et l'esprit.
La technique est similaire à un massage Shiatsu ou un massage Tui Na car elle utilise une stimulation tactile sur différents points du système méridien du corps.
Le praticien utilise des pressions douces et fortes, des rythmes rapides et lents, des manipulations précises et des mantras vocalisés spécifiques.
Au cours d'une séance, nous pouvons travailler sur l'ensemble du corps ou sur une zone spécifique (par exemple : les reins, les douleurs dorsales, etc.). Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, il renforce le corps.
Quels sont les avantages d'un massage QI (Chi) ?
- Réduit la tension et la douleur dans le corps
- Soulage la congestion et les blocages énergétiques
- Favorise une meilleure circulation sanguine
- Stimule les capacités naturelles d'auto-guérison du corps
- Améliore le flux de QI (Force Vitale) dans le corps
Il s'est avéré particulièrement efficace pour :
- Réduire la douleur (douleurs dorsales, migraines, épaules raides)
- Aider avec l'anxiété, la dépression, l'insomnie, la fatigue, le système immunitaire affaibli, le stress
- Aider la digestion (constipation, diarrhée)
*Ceci est une thérapie complémentaire et ne remplace aucun traitement médical. Il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre des massages, des exercices ou un changement de nutrition.
Massage Gua Sha des bras et des jambes
Qu'est-ce que le Gua Sha ?
Le Gua Sha est une technique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise, utilisée pour libérer les tensions du corps, améliorer la circulation et stimuler l’énergie vitale (Qi). Il consiste à effectuer des mouvements glissés avec un outil en pierre naturelle sur la peau, en appliquant une légère pression.
Le Gua Sha peut être pratiqué sur différentes parties du corps, y compris les jambes et les bras, pour cibler des zones de stagnation énergétique, détendre les fascias et soutenir la circulation sanguine et lymphatique.
Cette technique est particulièrement appréciée pour son effet revitalisant, apportant à la fois détente et dynamisme au corps.
Quels sont les bienfaits du Gua Sha sur les jambes et les bras ?
•Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Réduit les tensions musculaires et les douleurs
•Aide à lisser et raffermir la peau
•Brise les adhérences des fascias, favorisant un meilleur apport en oxygène aux tissus
•Favorise un meilleur drainage et réduit la sensation de jambes lourdes
•Réduit l'apparence de la cellulite (plus efficace si couplé avec une bonne hydratation, de l'exercice et des repas équilibrés)
Le Gua Sha est particulièrement efficace pour :
•Soulager les douleurs musculaires et tensions après une activité physique ou une journée debout
•Améliorer l’élasticité et l’apparence de la peau
•Stimuler l’énergie vitale et favoriser un état de bien-être général
•Soutenir la récupération musculaire et favoriser un relâchement profond
Contre-indications
Le Gua Sha n’est pas recommandé aux personnes qui :
• Ont des problèmes de peau ou troubles circulatoires graves (eczéma sévère, varices avancées)
• Souffrent de thrombose veineuse profonde
• Portent un implant médical tel qu’un stimulateur cardiaque
• Ont une infection, une plaie ouverte ou une inflammation cutanée
• Prennent des médicaments anticoagulants
*Ceci est une thérapie complémentaire et ne remplace aucun traitement médical. Il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre des massages, des exercices ou un changement de nutrition.
Réflexologie plantaire- Digestion
La réflexologie plantaire repose sur le principe que certaines zones des pieds correspondent à différents organes et systèmes du corps. En appliquant une pression ciblée sur ces points réflexes, on favorise l’équilibre et le bien-être général.
Comment ça fonctionne ?
Deux approches expliquent son efficacité :
Neurophysiologique : La stimulation des terminaisons nerveuses du pied envoie des signaux au système nerveux, aidant à détendre les muscles et à améliorer le fonctionnement des organes.
Énergétique (Médecine Traditionnelle Chinoise) : Selon cette approche, l’homme est vu comme une manifestation énergétique. Le corps est traversé par des méridiens qui transportent l’énergie vitale, ou Qi. En stimulant certaines zones des pieds, la réflexologie rééquilibre la circulation du Qi, soulageant les blocages énergétiques et soutenant les fonctions organiques.
Introduction à la digestion et à la réflexologie plantaire
Le système digestif joue un rôle fondamental dans notre bien-être général, en transformant les aliments que nous consommons en nutriments essentiels et en énergie pour le corps. Cependant, de nombreux facteurs comme le stress, une alimentation déséquilibrée ou des habitudes de vie irrégulières peuvent perturber ce processus et entraîner divers troubles digestifs, tels que les ballonnements, la constipation ou une digestion lente.
La réflexologie plantaire, une pratique ancestrale de soin par le toucher, propose une approche naturelle et holistique pour soutenir et améliorer la digestion. En stimulant des zones spécifiques des pieds correspondant aux différents organes du système digestif, cette technique permet de rééquilibrer les fonctions digestives, d’apaiser les tensions et de favoriser l’élimination des toxines.
En plus d’agir directement sur les déséquilibres du système digestif, la réflexologie plantaire offre une détente profonde, réduisant ainsi le stress, un facteur souvent lié aux troubles digestifs.
Bienfaits et Indications
•Soulagement des tensions musculaires et nerveuses
•Amélioration de la digestion et du transit intestinal
• Stimulation du système immunitaire
•Réduction du stress, de l’anxiété et des troubles du sommeil
• Soutien en complément des traitements médicaux pour optimiser la récupération
Fréquence des Rendez-vous
Les résultats de la réflexologie sont progressifs. Pour une efficacité optimale, il est recommandé de commencer avec des séances régulières, généralement une fois par semaine ou toutes les deux semaines, selon vos besoins spécifiques. Au fur et à mesure de la progression, la fréquence peut être réduite à une séance mensuelle pour maintenir l’équilibre et le bien-être général.
Un proverbe chinois dit : « Le sourire vient des pieds. »
Contre-indications
La réflexologie plantaire ne doit pas être pratiquée en cas de :
• Blessure au pied (coupure, ecchymose, entorse, fracture).
•Problèmes circulatoires sévères (phlébite en cours de traitement, varices avancées, goutte).
•Maladies cardiovasculaires.
• Juste après un repas (à éviter pour une meilleure digestion).
Cette méthode non invasive et accessible à tous est une alternative précieuse pour favoriser un bon fonctionnement digestif, améliorer le confort intestinal et retrouver un équilibre global. Elle s’intègre harmonieusement dans une routine de soins préventifs et de relaxation, offrant ainsi un équilibre entre bien-être physique et émotionnel.
*Ceci est une thérapie complémentaire et ne remplace aucun traitement médical. Il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre des massages, des exercices ou un changement de nutrition.
Reiki
Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki (prononcé Ray-key) est une technique de guérison, douce et non invasive qui trouve son origine au Japon. Au cours d'une séance, le praticien placera ses mains dans différentes positions sur et au-dessus du client entièrement vêtu, canalisant le Reiki (énergie universelle de la vie) pour qu'il circule à travers eux. Ce processus vise à nettoyer et renforcer les méridiens, les chakras et l'énergie du client selon ses besoins spécifiques.
Le Reiki favorise l'équilibre et le bien-être.
Quels sont les avantages possibles du Reiki ?
- Libère et réduit le stress et la tension
- Accélère la guérison
- Apaise les émotions
- Améliore et soutient la capacité du corps à se guérir lui-même
- Équilibre et harmonise tout le champ énergétique
- Soulage la douleur et les malaises
- Favorise la connexion spirituelle
- Favorise la prise de conscience personnelle
*Ceci est une thérapie complémentaire et ne remplace aucun traitement médical. Il est essentiel de consulter votre médecin avant d'entreprendre des massages, des exercices ou un changement de nutrition.